রাশিয়ায় ঘুরতে গেলে দিল্লির একটি পর্যটন সংস্থা টিকা নেয়ার অভিনব সুযোগ যোগ করেছে তাদের ট্যুর প্যাকেজে। সংস্থাটি বলছে, দুটি টিকার মাঝের সময়টিতে বিদেশ ভ্রমণ হয়ে যাবে। ভারতে সবেমাত্র রাশিয়ার কভিড
করোনাকালে ফুসফুস ভালো রাখাটাই অন্যতম চ্যালেঞ্জ। কারণ ফুসফুসের স্বাস্থ্য ভালো থাকলে আপনি বিপদ থেকে অনেকটাই দূরে থাকতে পারবেন। করোনায় আক্রান্ত হয়ে ফুসফুসে সংক্রমণ ছড়িয়ে যাওয়ার কারণে মৃত্যু হয়েছে অনেকের। তাই
হেঁচকি আগেভাগে জানিয়ে ওঠে না। আর একবার উঠতে শুরু করলে সহজে বন্ধ হতে চায় না। অনেক সময় খেতে বসলে অনবরত হেঁচকি উঠতে থাকে। সাধারণ সমস্যা মনে হলেও এটি আসলে অস্বস্তিকর।
বাঙালি খাবারে মিষ্টি না হলেই নয় যেন। শেষপাতে একটুখানি মিষ্টি না খেলে খাওয়া সম্পূর্ণ হয় না অনেকেরই। অতিথি আপ্যায়ন কিংবা যেকোনো উৎসবেও থাকে মিষ্টি। খুশির কোনো খবর মিষ্টি ছাড়া পানসে
ঈদের আয়োজনে অনেকেই বিরিয়ানি-কাবাব-চিকেন কোর্মা রান্না করেন। কিন্তু শেষপাতে মিষ্টি থাকা চাই। তাই বানিয়ে ফেলুন সনাতনী মিষ্টি- বাদাম ফিরনি। উপকরণ: ১ কাপ আমন্ড (খোসা ছাড়ানো) ৫০০ মিলি দুধ ১০০ গ্রাম
হার্টের সুস্থতার জন্য প্রয়োজন স্বাস্থ্যকর ডায়েট। সকালের খাদ্যতালিকায় নিচের খাবারগুলো রাখতে পারেন- এগুলো হার্ট সুস্থ রাখতে সহায়ক- বাদাম: এক মুঠো বাদাম যেমন- কাজু বাদাম, চীনা বাদাম, হেজেলনাট, আখরোটসহ অন্যান্য বাদাম
ভিন্ন স্বাদের ম্যাংগো বা আমের স্মুদি তৈরি করতে পারেন। এই গরমে শরীরে প্রশান্তি মিলবে। উপকরণ: কিউট করা ফ্রোজেন পাকা আম- ১ কাপ, কিউব করা ফ্রোজেন পেয়ারা (বিচি ছাড়া) ১ কাপ,
আজ বিশ্ব উচ্চ রক্তচাপ দিবস। যুক্তরাজ্যের অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটি প্রেস থেকে সম্প্রতি প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, বাংলাদেশে ৪০ বছরের বেশি বয়সী মানুষের মধ্যে ২৬ শতাংশই উচ্চ রক্তচাপে ভুগছে। উচ্চ রক্তচাপ
গরমে শরীরকে ভেতর থেকে ঠান্ডা রাখতে দইয়ের ভূমিকা রয়েছে। এসময় পানিশূন্যতা ও হিটস্ট্রোকের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। এসব সমস্যা থেকে বাঁচাতেও সাহায্য করে দই। প্রতিদিন একবাটি দই খাওয়ার পরামর্শ
রত্নার ওজন ৯৩ কেজি। অপারেশনের সময়কাল ছিল প্রায় আধা ঘণ্টা ছানি অপারেশন করে অন্ধ হওয়ার থেকে রক্ষা করা হলো একটি বাঘকে। চিকিৎসকদের মতে, বিশ্বে এ ঘটনা প্রথম। বিবিসি জানায়, রত্না
খুশকির সমস্যা অনেকের জন্যই অসহনীয় পর্যায়ে চলে যায়। চুল চিটচিটে ও প্রাণহীন হয়ে থাকে, যখন-তখন মাথার ত্বকে চুলকানি তো আছেই, সেইসঙ্গে কাপড়ে খুশকি ছড়িয়ে সৃষ্টি করে বিব্রতকর পরিস্থিতির। গরমে মাথার
অন্য সময় তো বটেই তীব্র গরমে ফল খেলে শরীর থাকে শীতল। ফলে প্রচুর পানি, ফাইবার, ভিটামিন, খনিজ উপাদান থাকে; যেগুলো শরীর আর্দ্র রাখতে সহায়তা করে। কিন্তু ফল খা্ওয়ার পরপরই অনেকে
শসা ছাড়া সালাদের পূর্ণতা পায় না। কিন্তু শসা কাটতে দিয়ে মাঝেমধ্যেই এর তেতো স্বাদের জন্য এটাকে বাদ দিতে হয়। পুষ্টি উপাদানে ভরপুর এই সবজিতে প্রচুর পানি থাকে। গরমে শরীর শীতল
করোনাকালে আমাদের নিত্যসঙ্গী মাস্ক এবং স্যানিটাইজার। ভাইরাস থেকে মুক্ত থাকতে মাস্ক পরার ক্ষেত্রে কমবেশি সবাই সচেতন। কিন্তু মাস্ক খোলার সময় অনেকেই সচেতন নন। কিন্তু মাস্ক পরা ও খোলা দুই ক্ষেত্রেই
রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। তাই এটি নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। নিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস ও শরীরচর্চা কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো শরীরে
