ভিন্ন স্বাদের ম্যাংগো বা আমের স্মুদি তৈরি করতে পারেন। এই গরমে শরীরে প্রশান্তি মিলবে।
উপকরণ:
কিউট করা ফ্রোজেন পাকা আম- ১ কাপ, কিউব করা ফ্রোজেন পেয়ারা (বিচি ছাড়া) ১ কাপ, কলা- ১টি, মধু অথবা চিনি ২-৩ টে. চামচ, গুঁড়া দুধ- ১/২ কাপ, ঠান্ডা তল দুধ- ১/২ কাপ, ঠান্ডা ডাবের পানি অথবা ঠান্ডা পানি- ১/২ কাপ।
সব উপকরণ একসাথে ভালো করে ব্লেন্ড করে ঠান্ডা ঠান্ডা পরিবেশন করুন।
